WYPALENIE EMOCJONALNE przyczyną kryzysu zawodowego.

„Odpocznij; pole, które odpoczywa, daje obfite plony” (Owidiusz)

Scenariusz szkolenia

OPIS TEMATU:

Ze względu na szalone tempo życia, któremu poddane jest dzisiejsze nowoczesne społeczeństwo, stale działamy pod wpływem stresu. Nakładają się na niego również takie czynniki jak wieczny pośpiech i wielozadaniowość. Te z kolei nie dając naszemu umysłowi ani chwili na odpoczynek, prowadzą do psychicznego przytłoczenia. 

Robisz dużo, a często czujesz, że to wciąż za mało? – że nie jesteś w stanie podołać wszystkim zadaniom, które masz do wykonania. Zaczynasz poświęcać więcej czasu na pracę lecz pracujesz bardzo wolno, a Twoja wydajność drastycznie spada. Nie potrafisz skutecznie wywiązywać się z ciążących na Tobie obowiązków?

Wielu podziwia twoją pracowitość i szanuje za osiągnięcia, a ty… czujesz, że zwyczajnie opadasz z sił, a kolejne sukcesy już nie cieszą. Czujesz wyczerpanie fizyczne, ale nie jest to jedyny rodzaj zmęczenia, jakie istnieje. Warto zwrócić uwagę na to, że przyczyna może tkwić w wyczerpaniu emocjonalnym – to problem, który dotyka obecnie wielu osób.

EFEKTY /CELE /SZKOLENIA:

Nauczyciele:

  • dowiedzą się, jak rodzi się wypalenie emocjonalne;
  • poznają objawy wyczerpania emocjonalnego;
  • potrafią rozpoznać podstawowe oznaki „emocjonalnego zatrucia”;
  • dowiedzą się, jak zarządzać stresem, by zapobiegać napadom lękowym;
  • będą umieli budować nawyki sprzyjające dojrzałości emocjonalnej,
  • będą wiedzieli, jak się bronić przed kryzysem zawodowym.

PROGRAM SZKOLENIA:

  1. Czym jest wypalenie emocjonalne? – typowe objawy.
  2. Sposoby przeciwdziałania wyczerpaniu emocjonalnemu.
  3. Podstawowe oznaki „emocjonalnego zatrucia”.
  4. Wahadło emocjonalne i samokontrola.
  5. Zarządzanie stresem, czyli jak nie popaść w spiralę lęku?
  6. Podstawowe kroki ku dojrzałości emocjonalnej – jak budować sprzyjające nawyki?
  7. Jak uciec od negatywnej energii i czuć się dobrze z samym sobą?
  8. Wyczerpanie emocjonalne a wypalenie zawodowe.

ADRESACI SZKOLENIA:

Szkolenie przeznaczone dla nauczycieli szkół i przedszkoli

WARUNKI SZKOLENIA:

Czas trwania: 4 godziny dydaktyczne(180 minut)
Liczba uczestników oraz płatności do ustalenia ze specjalistą ds. szkoleń

INFORMACJE DODATKOWE:

Każdy uczestnik otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu, materiały w wersji elektronicznej.
Istnieje możliwość konsultacji podczas szkolenia z prowadzącym kurs, w wersji online odpowiedzi na czacie.
Po szkoleniu wszyscy uczestnicy wypełniają ankietę ewaluacji, w celu podsumowania efektywności kursu.

Formularz zamówienia